你有沒有發現，現在每個網站都想要你的 Email？下載個 PDF？要 Email。看篇文章？要 Email。試用個免費工具？你猜對了——還是要 Email。
所以你大概聽過各種保護信箱的方法。臨時信箱、郵件別名、Gmail 的加號技巧⋯⋯但到底哪個真的有用？我用這三種方法好幾年了，這是我的心得。
三種選手登場
先搞清楚我們在比什麼：
臨時信箱（像 Temp.now）給你一個用完就丟的地址，用完就消失。跟你的真實身分完全無關。
郵件別名（SimpleLogin、Firefox Relay）建立永久的轉寄地址，把所有信都轉到你的真實信箱。
加號地址（[email protected]）讓你在現有信箱加標籤來分類過濾。
它們都說能保護隱私。但魔鬼藏在細節裡。
Gmail 加號技巧：看起來很聰明的假象
先從大多數人最先嘗試的方法說起——Gmail 的加號地址。你用 [email protected] 註冊 Netflix，用 [email protected] 註冊可疑網站。聽起來很聰明對吧？
問題是：你的真實信箱還是看得到。
任何人都能看出 [email protected] 其實就是 [email protected]。要把加號部分去掉根本不費力。垃圾郵件發送者知道這點。資料掮客知道這點。這個「隱私功能」大概跟戴墨鏡當偽裝一樣有效。
我自己測試過。三個月內用加號地址註冊了 20 個服務。六週內，垃圾信開始湧入我的主信箱，而且都是我從沒直接用過的地址寄來的。加號標籤？被乾淨俐落地去掉了。
加號地址拿來整理信箱還行——設定篩選器分類電子報和收據。但要保護隱私？沒什麼用。
加號地址適合的場合
- 整理來自信任服務的郵件
- 追蹤哪間公司賣了你的資料（至少你知道要怪誰）
- 建立特定分類的篩選器
不適合的場合
- 註冊任何你不完全信任的東西
- 保護你的真實身分
- 防止垃圾信（它只是幫你過濾而已）
郵件別名：中間路線
郵件別名比較認真。像 SimpleLogin 或 Firefox Relay 這類服務會產生隨機地址，轉寄到你的真實信箱。網站看到的是類似 [email protected] 的東西，不是你的真實信箱。
這確實有用。如果某個別名被攻破，你停用它就好。你的真實信箱不會曝光。你甚至可以用別名回信，不會暴露自己。
但行銷文案沒告訴你的是：
**所有東西還是會進到你的真實信箱。**如果某個別名被垃圾信轟炸，你還是得處理（直到你停用那個別名）。你的信箱會變成你註冊過的每個服務的收集站。
**帳號恢復會變得複雜。**忘記哪個服務用哪個別名？祝你重設密碼時好運，除非你有認真做筆記。
**這是另一個需要信任的服務。**你的別名會透過他們的伺服器轉寄。這又多了一間公司能接觸你的郵件流量。
我把別名用在真正會持續使用的服務——我會保留的訂閱、我經常用的工具。它們非常適合「我之後可能還需要這個帳號」的長期場景。
郵件別名適合的場合
- 你會用不只一次的服務
- 你可能需要恢復的帳號
- 值得保留的訂閱
- 專業或半專業的場合
別名太大材小用的場合
- 一次性下載
- 之後永遠不需要的快速驗證
- 測試你可能會刪掉的 App
臨時信箱：乾淨俐落的切割
臨時信箱走完全不同的路線。你得到一個只存在幾分鐘或幾小時的信箱，然後徹底消失。不會轉寄到你的真實信箱。不留任何痕跡。
我把這個用在所有不需要保留的東西。下載那份藏在 Email 牆後面的白皮書？臨時信箱。註冊只為了看一篇文章？臨時信箱。測試一個我還不確定的新 App？絕對用臨時信箱。
它的美在於簡單。不用在各服務間管理別名。不用過濾垃圾信，因為根本沒東西需要過濾——信箱直接消失了。沒有資料躺在某家公司的伺服器上，跟你的身分連結。
缺點很明顯：**一旦消失，就真的消失了。**不能重設密碼。不能恢復帳號。不會「我忘了用哪個信箱」。
對大多數線上互動來說，這其實是優點，不是缺點。
臨時信箱適合的場合
- 一次性註冊和下載
- 正式使用前測試服務
- 任何需要 Email 驗證但之後不會再用的東西
- 你完全不信任的網站
- 快速取得有門檻的內容
不適合的場合
- 需要持續存取的服務
- 任何需要帳號恢復的東西
- 金融或重要帳號（這不用說吧）
真實世界的策略
經過多年實驗，這是真正有效的做法：
你的真實信箱：只給你認識的人、銀行、政府相關的東西，以及主要帳號（像你的主要 Apple 或 Google 帳號）。
郵件別名：給你會經常用而且可能需要恢復的服務——串流訂閱、軟體授權、專業工具。
臨時信箱：其他所有東西。老實說？「其他所有東西」大概涵蓋了你在網路上遇到的 80% 的 Email 請求。
一般人會註冊幾十個用一次就忘記的服務。這些東西每一個躺在你的別名服務裡都是雜亂。每一個用你真實信箱的都是等待發生的資料外洩。
安全性呢？
讓我們談談房間裡的大象。有些人擔心臨時信箱「比較不安全」。
這樣想：如果某個服務被駭，而你的臨時信箱被曝光，會發生什麼事？什麼都不會。那個信箱已經不存在了。沒有東西可以駭，沒有密碼可以重設，沒有帳號可以被接管。
相比之下，你的真實信箱躺在外洩資料庫裡，連結著你的名字，可能透過密碼重設連接到幾十個其他服務。
最安全的資料是根本不存在的資料。
開始轉換
如果你目前所有東西都用同一個信箱（我們都經歷過），這是轉換的方法：
**從新註冊開始。**對任何不需要長期存取的新東西使用臨時信箱。
**審視現有帳號。**哪些服務你真的在用？留著那些。其他的？就讓它去吧。
**把別名留給重要的東西。**你用了好幾年而且需要管理的訂閱？值得用別名。你上個月下載後就沒再打開的 App？不值得。
**保持真實信箱的乾淨。**應該少於 20 個服務擁有你的真實信箱地址。
結論
沒有單一的「最佳」解決方案。每種工具服務不同目的：
- 加號地址：整理用，不是保護隱私
- 郵件別名：你在乎的長期帳號
- 臨時信箱：所有你不需要保留的東西
訣竅在於根據情況匹配工具。不要想太多。如果明天你不需要那個帳號，用臨時信箱。如果會需要，考慮用別名。把你的真實信箱留給真正重要的東西。
你的信箱會感謝你的。
參考資料
- 5 個免費臨時信箱服務推薦，避免收到垃圾廣告郵件 - 電腦王阿達（2025）
- Email Alias vs Plus Sign: What's Better for Privacy - SimpleLogin Blog
- Email Aliasing - Privacy Guides - Privacy Guides（2025）
- Guerrilla Mail - 臨時郵件系統 - Guerrilla Mail（2025）